- Format
- Disque compact
- EAN13
- 9782356410238
- ISBN
- 978-2-35641-023-8
- Éditeur
- Audiolib
- Date de publication
- 07/03/2008
- Collection
- Bien-être et vi
- Nombre de pages
- 120
- Dimensions
- 18,8 x 13,8 x 1 cm
- Poids
- 110 g
- Langue
- français
- Code dewey
- 613
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Gérez votre stress
Relaxations sophrologiques anti-stress
De Sylvie Roucoulès Picat
Audiolib
Bien-être et vi
Ce double CD vous propose six séances express de relaxation guidée, afin de vous permettre de trouver facilement un moment pour vous ressourcer . Avec progression, sur un fond de musique douce, elles vous apprennent à respirer longuement et profondément, à suggérer au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent cet état si confortable de décontraction. Dans ce confort corporel retrouvé, vous serez guidé par visualisations poétiques vers une première initiation à la pensée positive.
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