- Format
- Broché
- EAN13
- 9782749959177
- ISBN
- 978-2-7499-5917-7
- Éditeur
- Michel Lafon
- Date de publication
- 04/07/2024
- Nombre de pages
- 304
- Dimensions
- 22,4 x 14,3 x 2,4 cm
- Poids
- 400 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Game Plan - Ma méthode pour exceller sur la durée
De Mike Mancias, Myatt Murphy
Traduit par Edwin Sharpe
Préface de LeBron James
Michel Lafon
Autre version disponible
Plus qu'une méthode, une règle de vie
Découvrez les trois piliers de la méthode qui a permis à Lebron James d'être le numéro 1 :• Le mental d'abord, le corps après.• Ayez toujours un coup d'avance.• Réapprenez à vous reposer, à vous nourrir, et même à respirer.
Une règle de vie simple pour se maintenir au plus haut niveau
Nutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !
Mike Mancias est l'entraîneur des plus grands athlètes depuis vingt ans. Un coach - Une méthode qui a fait ses preuves.
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